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怎樣加強有意注意能力的訓練?

: 問提問者：網(wǎng)友 | 2017-08-07

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.有意注意是一種自覺的、有預(yù)定目的的注意，它是人進行工作的主要條件之一。汽車駕駛員要有較強的有意注意能力，才能把注愈力集中或指向安全行車的有關(guān)方面，不易受到外界的干擾。如果有愈注意能力不強，注意力往往被無意注意所吸引，就會影響安全行車。駕膠員要自覺地、有目的地努 力進行有愈注憊的駕駛訓練，克服干擾，使注意力指向和集中于自己哲時還不熟悉的駕駛動作，這樣對駕駛動作的有意注愈就會得到加強.實踐證明，如果有意注意得到了提高，無愈注意就會相應(yīng)地創(chuàng)弱，反之就會影響有愈注憊.駕駛員在實踐中，應(yīng)有意識地削弱無憊注意，使有愈注意得到加強。具 體的訓練方法如下. (1)意念訓練。這種訓練是駕駛員有愈識地、積極地利用自己頭腦中已經(jīng)形成的駕駛操作表象，進行加強有愈注愈能力的訓練方法.在訓練中，駕駛員注意力要集中，在頭腦里詳細“描繪”將要做的動作.不僅是要在頭腦中“看見”這個動作，而且也對完成這個動作所用的力t有所體臉，即應(yīng)產(chǎn) 生該動作的動覺表象。通過這種視覺、動覺結(jié)合的運動表象回憶，能達到加強有意注意能力的培養(yǎng)。 (2)想象訓練.訓練時要輕閉眼睛，使意念和眼睛的焦點集中在汽車上，直到腦海中能清楚地想象出汽車各個角落的形、色、光、景和全貌的立體感為止。在訓練的最初階段，可以允許自己的思想自發(fā)地和隨意地“流動”，但經(jīng)過一個階段之后，就逐步練成可奄不費力地把注意力集中到想象的對象 上來。這樣的練習做得越多，對無意注意的控制能力就越強.: 回答者：網(wǎng)友

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